Playas de La Gomera, una terapia de salud

Playas de La Gomera, una terapia de salud

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Playas de La Gomera, una terapia de salud

¿Has visto como te quedas después de un buen chapuzón en el mar?

Los beneficios de ir a un destino con playa son innumerables, y La Gomera no se escapa de esta realidad.

Desde que empiezas a preparar el bolso tu cuerpo ya se prepara para lo que vendrá. El bañador, el protector solar, la gorra o sombrero, la sombrilla, un libro, los juegos y hasta la bebida y comida (que sea ligera, por supuesto!) te van alegrando el cuerpo.

Playas de La Gomera, Islas Canarias

La Gomera tiene playas para todos los gustos, no importa donde te alojes, porque seguro que tienes una playa muy cerca. Puedes ver nuestro artículo donde te hablamos de alguna de las playas que puedes disfrutar en tu visita a la isla.

Hoy te hablaremos de los beneficios que experimentarás por elegir estos sitios naturales de tan increíble belleza.

Las islas Canarias gozan de un clima privilegiado, por lo que cualquier época del año será buena para visitarlas, en el caso de La Gomera además de las ventajas climáticas, su conocida tranquilidad la convierte en un spa natural disponible para todos los visitantes.

La Gomera, Islas Canarias

Pero hoy dijimos que te hablaríamos de los beneficios, pues aquí van algunos:

  • Horas de sol y su efecto positivo: la cantidad de horas de sol garantizadas por las posición geográfica  y la particular orografía de la isla producen un efecto revitalizante y positivo sobre el estado de ánimo. También la luz del sol afecta directamente sobre la salud física ya que fija vitamina D esencial, entre otros efectos positivos, para tener unos huesos saludables. Además el organismo sabe almacenar esta vitamina lo que hace que nos dure sus efectos mucho después de la exposición.

  • Brisa marina y el yodo: Una caminata por la costa, además del efecto relajante, nos permitirá absorber el yodo presente en la brisa marina, este mineral actúa sobre el buen funcionamiento de la glándula tiroides, responsable del funcionamiento metabólico de nuestro cuerpo. También refuerza los mecanismos de defensa de nuestro organismo y es excelente para una buena salud en la piel y el pelo. Es verdad que también lo puedes obtener disfrutando de un rico pescado, entonces ¿por qué no beneficiarse de ambos en tus vacaciones? Una caminata por la costa y al final un buen pescado en los diferentes restaurantes que tiene la isla. ¡Tu dosis de yodo más que cubierta!

Valle Gran Rey, La Gomera, Islas Canarias

  • Baños en el mar y sus efectos: Un baño refrescante hace que todo nuestro sistema circulatorio funcione mucho mejor, la diferencia de temperatura hace que nuestro organismo se adapte aumentando el ritmo respiratorio y cardíaco. También el movimiento del oleaje relaja nuestros músculos y el alto contenido de magnesio en el agua ejerce un efecto calmante.

  • Caminatas por la arena: ¡El mejor exfoliante natural para los pies! Y si te animas a caminar dentro del mar la propia resistencia del agua fortalecerá tu musculatura y articulaciones. Su efecto relajante es el mejor tratamiento antiestrés. Si lo haces a paso ligero aumentas aún más sus beneficios.

  • Practicar deporte: Hay infinidad de deportes y juegos que tienen como protagonista el mar, La Gomera tiene una variada oferta de actividades para practicar y disfrutar a medida que vas ganando salud como kayak, snorkelling, surf, submarinismo y todos los juegos que puedas imaginar para disfrutar en la playa.

Kayak La Gomera

Como ves, hay muchísimos beneficios para la salud, además se combinan numerosos atractivos: deporte, paisajes, aire libre, salud y todos al alcance de tu mano.

Puedes ver la oferta de actividades en: Actividades en La Gomera